„Být proaktivní“ je zvykem č. 1 z 7 návyků Steve Coveyových z knihy Vysoce efektivní lidé. Být proaktivní znamená mít vědomou kontrolu nad svým životem, stanovením cílů a snahou o jejich dosažení. Místo toho, abyste reagovali na události a čekali na příležitosti, vystupujete a vytváříte své vlastní události a příležitosti.

Být proaktivní znamená, že místo toho, abyste jednoduše reagovali na události tak, jak se stali, vědomě vyvíjíte své vlastní události.

Většina lidí myslí reaktivně. A reakce na určité události je vždy dobrá ale jen dobrá. To se stává problémem, když to je všechno, pro co člověk žije – nic jiného než instinktivně reagovat na podněty.

Read more

Někdy může být obtížné pro geeky a non-geeks (nadšence a normální) vyjít spolu, pokud jde o počítače. Existuje tak obrovský nedostatek porozumění běžným uživatelem v otázce, jak provádět úkoly, které my počítačoví nadšenci považujeme za základní. Efektivní používání počítače vyžaduje dost vysokou úroveň inteligence a dovedností, i když předpokládám, že to závisí na tom, jak definujete termín „efektivně“.

Read more

Jak bylo zmíněno v předchozím příspěvku, je zde několik způsobů, jak nastavit vlastní chování. Všechny mohou být podávány samostatně.

Odstraňte zdroj nežádoucího chování.

To je nejzávažnější přístup, ale může být rychlý a efektivní, když je čas se opravdu pohnout nebo když se jiné možnosti nezdaří. Pokud můžete identifikovat jeden nebo více zdrojů nežádoucího chování a odstranit je, chování zanikne. Například, pokud vaše tendence sledovat v jednom kuse televizi snižuje vaší produktivitu, zbavte se televize.

Read more

Souhlasím s behavioristy, že motivace následuje akci. Když se dostanete k akci, i když nejste původně motivováni tak učinit, zjistíte, že vaše motivace se automaticky zvyšuje. Produktivní den může být velmi motivující.

Základní myšlenkou cíleného chování je kontrola a substituce. Zjistěte, jaké kroky musíte podniknout, abyste získali požadované výsledky (to znamená, jak se musíte chovat). Pak tyto kroky učiňte. Vždy se chováte nějakým způsobem – proto se ujistěte, že vaše chování vám poskytne požadované výsledky.

Read more

Někdy se můžete setkat se situacemi, kdy víte, co byste měli dělat, ale je těžké se pustit do práce. Nebo jste možná schopni začít s nějakým úkolem, ale jednoduše se vám zdá, že nedokážete držet krok, abyste ho dotáhli až do konce. Pokud tento problém trvá příliš dlouho, budete svázáni s viditelně nepříznivým dopadem na celkovou míru své vlastní spolehlivosti. Můžete si začít myslet, že máte problém, jako kdybyste se nechtěli uspět.

Read more

Než se pustíte na nějakou cestu, položte si otázku, má tato cesta smysl? Pokud je odpověď ne, dozvíte se to, a pak budete muset zvolit jinou cestu. Problémem je, že se nikdo na tuto otázku neptá. A když si člověk konečně uvědomí, že si vzal cestu beze smyslu, cesta je připravená ho zabít.
– Carlos Castaneda

Čím hlubší je smutek ve vašem já, tím více si radosti můžete užít. Není to pohár, ve kterém je vaše víno? Ten pohár, který byl vypálen v peci? A není to loutna, která uklidňuje vašeho ducha? Dřevěná loutna, která byla vydlabána noži?
– Kahlil Gibran

Read more

Každý má talent. Co je vzácné, je když odvaha následuje talent na temné místo, kudy vede.
– Erica Jongová

Nejvyšší odvaha je být tím, kým opravdu jsem.
– John Lancaster Spalding

Ať uděláte cokoli, budete potřebovat odvahu. Bez ohledu na to, jakým způsobem se rozhodujete, vždy existuje někdo, kdo vám říká, že se mýlíte. Tam jsou vždy obtíže, které se vás snaží přesvědčit, že vaši kritici mají pravdu. Chcete-li zmapovat průběh akce a následovat jej až do konce, vyžaduje to určitou odvahu, kterou voják potřebuje. Mír má své vlastní vítězství, ale je potřeba statečných mužů a žen.
– Ralph Waldo Emerson

Read more

Druhým přístupem k budování odvahy je získání dalších znalostí a dovedností v oblasti vašeho strachu. Boj s obavami může být užitečný, ale pokud je váš strach z velké části důsledkem nevědomosti a nedostatku dovedností, můžete obvykle snižovat nebo eliminovat strach pomocí informací a školeními. Pokud se například obáváte skončit s prací a zahájit vlastní podnikání, i když byste opravdu rádi měli vlastní firmu, pak začněte číst knihy a přihlašte se na kurzy, jak začít podnikat.

Read more

Život se zmenšuje nebo se rozšiřuje v poměru k odvaze člověka.
– Anais Nin

Odvaha je cena, kterou život přebírá za poskytnutí míru.
– Amelii Earhartová

Získáte sílu, odvahu a důvěru každou zkušeností, před kterou jste opravdu přestali klepat strachy. Můžete říci sami sobě: „Přežil jsem tuto hrůzu. Mohu přijmout další výzvu, která přichází. „Musíte udělat to, co si myslíte, že nemůžete udělat.
– Eleanor Roosevelt

Cesta z tohoto začarovaného cyklu je vyvolat vaši odvahu a konfrontovat vnitřní hlas. Najděte místo, kde můžete být sám s perem a papírem (nebo počítačem a klávesnicí). Poslechněte ten hlas a postavte se k tomu, co vám říká, bez ohledu na to, jak těžké je to slyšet. (Hlas je jen abstrakcí – možná vůbec neslyšíte slova, místo toho vidíte, co byste měli dělat, nebo to jednoduše cítíte emocionálně, ale v příkladech budu i nadále odkazovat na hlas.) Tento hlas vám může říci, že vaše manželství je po deseti letech mrtvé a odmítáte si to přiznat, protože se bojíte rozvodu. Hlas vám může říci, že se obáváte, že pokud zahájíte vlastní podnikání, pravděpodobně selžete, a proto zůstáváte v práci, která vás nenaplňuje a kde nerostete. Může vám říct, že jste se přestali snažit zhubnout, protože jste tolikrát selhali a jste závislí na jídle. Může vám říct, že přátelé, s nimiž se nyní setkáváte, jsou neslučitelní s osobou, se kterou chcete žít, a že musíte opustit jednu skupinu a postavit novou. Může vám říci, že jste vždycky chtěli být hercem nebo spisovatelem, ale usadili jste se na prodejní pozici, protože se zdála bezpečnější a klidnější. Může vám říci, že jste vždy chtěli pomáhat lidem, kteří to potřebují, ale nedělali jste to tak, jak byste měli. Může vám říct, že ztrácíte svůj talent.

Zjistěte, zda můžete hlas snížit pouze na jedno nebo dvě slova. Co vám říká, abyste udělali? Zanechat, opustit. Přestat. Mluvit. Napsat. Tančit. Hrát. Cvičit. Prodat. Změnit. Přejít dál. Pustit. Dotázat se. Učit se. Odpustit. Cokoliv z toho vám hlas řekne, to napište. Možná máte dokonce jiná slova pro každou oblast svého života.

Nyní musíte přijmout obtížný krok vědomě si uvědomit, že to je to, co opravdu chcete. Je to v pořádku, pokud si myslíte, že je to pro vás nemožné. Je přirozené, pokud nevidíte, jaké to někdy můžete mít. Ale nepopírejte, že to chcete. Snižujete své vědomí, když to uděláte. Když se podíváte na tělo s nadváhou, přiznejte, že opravdu chcete být fit a zdravý. Když si zapálíte další cigaretu, nepopírejte, že chcete být nekuřákem. Když se setkáte s potenciálním partnerem vašich snů, nepopírejte, že byste rádi měli vztah s touto osobou. Když se setkáte s člověkem, který se zdá být v dokonalé symbióze se sebou samým, nepopírejte, že toužíte mít je vnitřní rozpoložení. Odejděte z odmítnutí. Místo toho se přemístěte na místo, kde si přiznáte: „Já to opravdu chci, ale nemám pocit, že jsem v současné době schopen toho dosáhnout.“ Je naprosto v pořádku, když chcete něco, o čem si myslíte, že nemůžete mít. A vy se zcela určitě mýlíte při závěru, že to nemůžete mít. Ze všeho nejdřív si přestaňte lhát a předstírat, že to nechcete.

Read more

 

Odvaha není absence strachu, ale spíše úsudek, že něco jiného je důležitější než strach.
– Ambrose Redmoonová

Odvaha je odpor vůči strachu, zvládnutí strachu – ne nepřítomnost strachu.
– Mark Twain

Odvaha se bojí smrti, ale stejně tak sedí.
– John Wayne

Mám rád definice odvahy na úvodu, což všechno naznačuje, že odvaha je schopnost jít do akce navzdory strachu. Slovo odvaha pochází z latinského koru, což znamená „srdce“. Ale pravá odvaha je spíše věcí intelektu než pocitu. Vyžaduje použití jedinečné lidské části vašeho mozku (neokortexu) k odstranění kontroly nad emocionálním limbickým mozkem, který sdílíte společně s jinými savci. Váš limbický mozek signalizuje nebezpečí, ale neokortexová část zdůvodňuje, že nebezpečí není skutečné, takže ačkoli cítíte strach a stejně jdete do akce. Čím víc se naučíte jednat navzdory strachu, tím více se stanete člověkem. Čím více budete sledovat strach, tím více žijete jako nižší savec. Takže otázka „Jsi člověk nebo myš?“ Je v souladu s lidskou neurologií.

Odvážní lidé se stále bojí, ale nenechávají strach je paralyzovat. Lidé, kteří postrádají odvahu, se spíše se strachem budou potýkat, což má ve skutečnosti dlouhodobý účinek na posilování strachu. Když se vyvarujete strachu a máte pocit úlevy, že jste mu unikli, působí to jako psychologická odměna, která posiluje myšlenkové vyhýbání a chování myši, což vám ještě více snižuje obavy z budoucnosti. Takže čím více se vyhýbáte pozvání někoho např. ven, tím více budete ochromeni pocitem, že byste v budoucnosti měli dělat něco takového. Jste doslova odsouzeni, abyste se stali více plachými a podobnými myším.

Takovéto chování způsobuje dlouhodobou stagnaci. Když zestárnete, posilujete své bázlivé reakce až do okamžiku, kdy je těžké si vůbec představit, že se vašim strachům postavíte. Začínáte brát své obavy jako samozřejmost; stávají se pro vás skutečnými. Uvedete se do života, který vás izoluje před všemi těmito obavami: stabilní, ale nešťastný sňatek, práci, která nevyžaduje, abyste riskovali, příjem, se kterým vystačíte. Poté racionalizujete své chování: Máte rodinu, abyste ji podporovali a nemůžete riskovat, jste příliš staří, abyste posunuli kariéru, nemůžete zhubnout, protože máte „tučné“ geny. Pět let … deset let … dvacet let, a uvědomujete si, že tvůj život se tolik nezměnil. Usadili jste se. Všechno, co teď skutečně zbývá, je žít vaše roky tak jednotvárně jak jen možno, a pak se usadit v místě, kde konečně dosáhnete úplné bezpečnosti a ochrany.

Ale v zákulisí se děje něco jiného, ​​ne? Tento drobný hlas v zadní části mysli si vzpomíná, že to není ten typ života, který jste chtěli žít. Chce víc, mnohem víc. Chce, abyste se stal mnohem bohatším, mít vynikající vztah, dostat své tělo do špičkové fyzické kondice, získat nové dovednosti, cestovat po světě, mít spoustu skvělých přátel, pomáhat lidem v nouzi, udělat vše jinak! Ten hlas vám říká, že usadit se do práce, kde prodáváte „něco“ po zbytek vašeho života, je třeba zastavit. Ten hlas se na vás zlobí, když se podíváte do zrcadla na vaše nadměrné břicho nebo když chcete vyběhnout po schodech. Je to zklamání, když vidí, co se stalo s vaší rodinou. Říká vám, že důvodem, proč máte potíže s motivací, je to, že neděláte to, co by se ve skutečnosti mělo dělat s vaším životem … protože se bojíte. A pokud odmítnete poslouchat, budete vždycky otráveni vašimi průměrnými výsledky, dokud nezemřete, plni politováni nad tím, co by mohlo být, ale není.

Tak jak reagujete na tento špatný hlas, který nikam nezamknete? Co děláte, když jste konfrontováni tím, že máte pocit, že něco ve vašem životě není správné? Jaký je váš oblíbený způsob, jak to umlčet? Snaha utopit ho sledováním televize, posloucháním rádia, dlouhou pracovní činností při nedoslýchavé práci nebo konzumací alkoholu, kofeinu a cukru.

Ale kdykoli to uděláte, snížíte úroveň vědomí. Poklesnete blíže k instinktivnímu zvířeti a přestanete být plně vědomým člověkem. Reagujete na život, místo aby proaktivně jednal a realizoval vaše cíle. Spadáte do stavu poznávání bezmocnosti, kde začínáte věřit, že vaše cíle již pro vás nejsou dosažitelné. Stáváte se stále více myší, a dokonce se snažíte přesvědčit sami sebe, že život jako myš nemusí být až tak špatný, protože vše kolem sebe se zdá být v pořádku. Obklopíte se tak s dalšími, myším podobným a ve vzácných případech, kdy narazíte na plně vědomou lidskou bytost, budete k smrti vylekáni, kolik jste ztratili ze své vlastní odvahy.

Read more

Bezpečnost je převážně pověra. V přírodě neexistuje a ani děti s ní jako s celkem nemají zkušenosti.
Zabránění nebezpečí není v dlouhodobém horizontu bezpečnější než přímá expozice.
Život je buď smělé dobrodružství, nebo není nic.
Držet tváře směrem ke změnám a chovat se jako svobodní v přítomnosti osudu – za takových podmínek je pevnost neporazitelná.
– Helen keller
V našem každodenním životě se ctnosti nedostává velké pozornosti. Odvaha je kvalita vyhrazená pro vojáky, hasiče a aktivisty. Bezpečnost je dnes téma nejdůležitější. Možná jste se učili, že se máte vyhnout tomu,být příliš smělý nebo příliš odvážní. Je to příliš nebezpečné. Zbytečně neriskujte. Nepoutejte na sebe pozornost veřejnosti. Sledujte rodinné tradice. Nemluvte s cizinci. Dávej pozor na podezřelé lidi. Zůstaňte v bezpečí.
Ale vedlejší efekt přílišného zdůraznění důležitosti osobního bezpečnosti ve vašem životě je, že může způsobit, že žít volně. Namísto nastavení vlastních cílů, vytváření plánů k dosažení těchto cílů, budete hrát na jistotu. Pokračujte ve stabilní práci, přestože vás nenaplňuje. Zůstaňte v neuspokojivém vztahu, i když se cítíte uvnitř mrtví ve srovnání s vášní, kterou jste kdysi měli. Kdo z Vás si myslí, že dokáže systém zablokovat? Přijměte svůj život, tak jak je a dělejte to nejlepší. Jděte po proudu a nekymácejte s lodí. Vaše jediná naděje je, že proudy života vás táhnou příznivým směrem.
Bezpochyby existují skutečná nebezpečí v životě, kterým se musíte vyvarovat. Ale mezi lehkomyslností a odvahou je obrovská propast. Nemám na mysli hrdinskou odvahu, kde musíte riskovat život, abyste zachránili někoho z hořící budovy. Odvahou myslím schopnost čelit těmto imaginárním strachům a získat zpět mnohem silnější životní postoj, který jste sami odmítali. Strach z neúspěchu, strach z odmítnutí, strach ze selhání, strach z toho, že jsem sám, strach z ponížení, strach z veřejného mluvení, strach z odstrkování rodinou a přáteli, strach z fyzického nepohodlí, strach z lítosti a strach z úspěchu.
Kolik z těchto obav vás drží v šachu? Jak byste žili, kdybyste vůbec neměli strach? Stále byste měli vaši inteligenci a zdravý rozum, abyste bezpečně procházeli jakákoli skutečná nebezpečí, ale bez pocitu strachu byste byli ochotni riskovat, zvláště když nejhorší scénář by vám vůbec neublížil? Častěji byste mluvili, mluvili s více cizinci, požádali o více prodejů, ponořili se hluboko do těch ambiciózních projektů, o kterých jste snívali… Co když se dokonce naučíte užívat věci, které se dnes bojíte? Co by to ve vašem životě znamenalo?
Předtím jste se přesvědčili, že se ve skutečnosti vůbec netrápíte … že vždy existují dobré a logické důvody, proč neuděláte určité věci. Bylo by hrubé představit se cizinci? Neměli byste se snažit mluvit veřejně, protože nemáte co říct. Požádat o větší obchody by bylo nevhodné, protože byste měli čekat až do příštího formálního přehledu. Jsou to jen racionalizace – přemýšlejte o tom, jak by se váš život změnil, kdybyste tyto věci měli pevně v ruce?

Read more

Kde najdete lidi vhodné k následování?

Myslím, že nejlepším místem je to prostřednictvím profesionálních profesních sdružení. Dobrovolnictví v takových organizacích je často dobrým způsobem, jak rozvinout příležitosti pro setkání s některými z nejúspěšnějších členů.

Read more

Včera jsem si opravdu užil setkání klubu Jackpot Speakers. Tento klub Toastmasters funguje značně odlišně než můj klub, zaměřuje se silně na kritiku a diskusi a na formální strukturu typické schůzky Toastmasters. Linda Bownsová a Jeff Lowe, první a třetí místo vítězů v soutěži zmíněných v předchozím příspěvku, se oba zúčastnili, takže jsme byli všichni mezi třemi nejlepšími.

Read more

Včera večer jsem se zúčastnil soutěže diváků humornéhomluvení Toastmasters v kalifornském hotelu v centru Las Vegas. Bylo to velmi konkurenční a já jsem získal druhé místo. Získatelem prvního místa byla Linda Bown, která zvítězila se skvělým projevem pod názvem „Oh, Nepořádek, můj nepořádek.“

Read more

Kniha Optimální myšlení od Rosalene Glickman je kniha, kterou jsem před rokem četl. Nedoporučuji, aby ji kdokoli četl, protože je to jedna z těch knih, které se čtou jen jako článek zestručněný na délku knihy. Potřebujete si pouze přečíst první kapitolu, abyste absorbovali 80% hodnoty knihy. A já vám dám těch 80% právě teď, takže to ani nemusíte dělat.

Read more

Časová analýza je jednoduchá technika užívaná při plánování, kterou často používám. Poprvé jsem se o ní dozvěděl při vývoji softwaru. Řekněme, že máte pevnou lhůtu pro zveřejnění nového produktu jako je například každoroční vylepšení softwaru pro výpočet daně z příjmu. K určitému datu musíte mít k dispozici novou verzi. Takže budete pravděpodobně používat časovou analýzu pro svůj vývojový cyklus, což znamená, že budete dělat to nejlepší, co můžete ve stanovené lhůtě udělat.

Read more

Jednou z nejúčinnějších koncepcí v oblasti osobního rozvoje je modeling. Modeling jednoduše znamená, že najdete pár lidí, kteří už dosáhli výsledků, kterých chcete v určité oblasti dosáhnout také. Učíte se, co dělali, aby dosáhli těchto výsledků, a pak v podstatě děláte to samé. Je to hodně podobné, jako se držet receptu a vytvořit jídlo.

Read more

Dnes jsem dokončil psaní mého podrobného plánu pro toto čtvrtletí, které je asi 10 stran dlouhé. Přehodnocuji své cíle a plány zhruba každých 90 dní, a zjistil jsem, že i když to může být únavné (obvykle 10 až 15hodin z únavné práce), je to pro mě základní nástroj…

Read more

Včera večer jsem se zúčastnil setkání „Futuristé Las Vegas“, což je diskusní skupina, která každoměsíčně shromažďuje témata o budoucnosti na prodiskutování. Při své první účasti jsem si nebyl jistý, co mám očekávat v případě, že se nebude jednat o partu místních teenagerů s dotazem, kdy budeme mít vlastní holopaluby.

Read more

Dnes jsem se dozvěděl, že někdo zveřejnil odkaz na tuto stránku na fóru nezávislých hráčů. Takže vítejte, návštěvníci fóra.

Začal jsem utvářet tuto stránku teprve 1. října, takže jsem ji ještě ani oficiálně nezpřístupnil. Bylo to jen toto odpoledne, když jsem dokončil vytváření CSS stylů pro tento web, ale kromě tohoto blogu, tu ještě není žádný skutečný obsah.

Read more

Nejneobyčejnější tajemství od Earla Nightingale

Po dobu nejméně deseti let jsem vášnivý zájemce o informace o osobním rozvoji. Doslova je mám k snídani, protože často poslouchám audio programy při jídle. Jeden audio program, který jsem si nedávno vypůjčil z místní knihovny, je nahrávka od Earla Nightingale Nejneobyčejnější tajemství.

Read more
50% hotovo

Dokončete stahování: Vložte níže váš e-mail a klikněte na tlačítko pro přehrání audionahrávky.

Stáhněte si nyní ZDARMA audionahrávku

Ochrana údajů