Vztahy

Jak bylo zmíněno v předchozím příspěvku, je zde několik způsobů, jak nastavit vlastní chování. Všechny mohou být podávány samostatně.

Odstraňte zdroj nežádoucího chování.

To je nejzávažnější přístup, ale může být rychlý a efektivní, když je čas se opravdu pohnout nebo když se jiné možnosti nezdaří. Pokud můžete identifikovat jeden nebo více zdrojů nežádoucího chování a odstranit je, chování zanikne. Například, pokud vaše tendence sledovat v jednom kuse televizi snižuje vaší produktivitu, zbavte se televize.

Read more

Souhlasím s behavioristy, že motivace následuje akci. Když se dostanete k akci, i když nejste původně motivováni tak učinit, zjistíte, že vaše motivace se automaticky zvyšuje. Produktivní den může být velmi motivující.

Základní myšlenkou cíleného chování je kontrola a substituce. Zjistěte, jaké kroky musíte podniknout, abyste získali požadované výsledky (to znamená, jak se musíte chovat). Pak tyto kroky učiňte. Vždy se chováte nějakým způsobem – proto se ujistěte, že vaše chování vám poskytne požadované výsledky.

Read more

Někdy se můžete setkat se situacemi, kdy víte, co byste měli dělat, ale je těžké se pustit do práce. Nebo jste možná schopni začít s nějakým úkolem, ale jednoduše se vám zdá, že nedokážete držet krok, abyste ho dotáhli až do konce. Pokud tento problém trvá příliš dlouho, budete svázáni s viditelně nepříznivým dopadem na celkovou míru své vlastní spolehlivosti. Můžete si začít myslet, že máte problém, jako kdybyste se nechtěli uspět.

Read more

Než se pustíte na nějakou cestu, položte si otázku, má tato cesta smysl? Pokud je odpověď ne, dozvíte se to, a pak budete muset zvolit jinou cestu. Problémem je, že se nikdo na tuto otázku neptá. A když si člověk konečně uvědomí, že si vzal cestu beze smyslu, cesta je připravená ho zabít.
– Carlos Castaneda

Čím hlubší je smutek ve vašem já, tím více si radosti můžete užít. Není to pohár, ve kterém je vaše víno? Ten pohár, který byl vypálen v peci? A není to loutna, která uklidňuje vašeho ducha? Dřevěná loutna, která byla vydlabána noži?
– Kahlil Gibran

Read more

Druhým přístupem k budování odvahy je získání dalších znalostí a dovedností v oblasti vašeho strachu. Boj s obavami může být užitečný, ale pokud je váš strach z velké části důsledkem nevědomosti a nedostatku dovedností, můžete obvykle snižovat nebo eliminovat strach pomocí informací a školeními. Pokud se například obáváte skončit s prací a zahájit vlastní podnikání, i když byste opravdu rádi měli vlastní firmu, pak začněte číst knihy a přihlašte se na kurzy, jak začít podnikat.

Read more

Bezpečnost je převážně pověra. V přírodě neexistuje a ani děti s ní jako s celkem nemají zkušenosti.
Zabránění nebezpečí není v dlouhodobém horizontu bezpečnější než přímá expozice.
Život je buď smělé dobrodružství, nebo není nic.
Držet tváře směrem ke změnám a chovat se jako svobodní v přítomnosti osudu – za takových podmínek je pevnost neporazitelná.
– Helen keller
V našem každodenním životě se ctnosti nedostává velké pozornosti. Odvaha je kvalita vyhrazená pro vojáky, hasiče a aktivisty. Bezpečnost je dnes téma nejdůležitější. Možná jste se učili, že se máte vyhnout tomu,být příliš smělý nebo příliš odvážní. Je to příliš nebezpečné. Zbytečně neriskujte. Nepoutejte na sebe pozornost veřejnosti. Sledujte rodinné tradice. Nemluvte s cizinci. Dávej pozor na podezřelé lidi. Zůstaňte v bezpečí.
Ale vedlejší efekt přílišného zdůraznění důležitosti osobního bezpečnosti ve vašem životě je, že může způsobit, že žít volně. Namísto nastavení vlastních cílů, vytváření plánů k dosažení těchto cílů, budete hrát na jistotu. Pokračujte ve stabilní práci, přestože vás nenaplňuje. Zůstaňte v neuspokojivém vztahu, i když se cítíte uvnitř mrtví ve srovnání s vášní, kterou jste kdysi měli. Kdo z Vás si myslí, že dokáže systém zablokovat? Přijměte svůj život, tak jak je a dělejte to nejlepší. Jděte po proudu a nekymácejte s lodí. Vaše jediná naděje je, že proudy života vás táhnou příznivým směrem.
Bezpochyby existují skutečná nebezpečí v životě, kterým se musíte vyvarovat. Ale mezi lehkomyslností a odvahou je obrovská propast. Nemám na mysli hrdinskou odvahu, kde musíte riskovat život, abyste zachránili někoho z hořící budovy. Odvahou myslím schopnost čelit těmto imaginárním strachům a získat zpět mnohem silnější životní postoj, který jste sami odmítali. Strach z neúspěchu, strach z odmítnutí, strach ze selhání, strach z toho, že jsem sám, strach z ponížení, strach z veřejného mluvení, strach z odstrkování rodinou a přáteli, strach z fyzického nepohodlí, strach z lítosti a strach z úspěchu.
Kolik z těchto obav vás drží v šachu? Jak byste žili, kdybyste vůbec neměli strach? Stále byste měli vaši inteligenci a zdravý rozum, abyste bezpečně procházeli jakákoli skutečná nebezpečí, ale bez pocitu strachu byste byli ochotni riskovat, zvláště když nejhorší scénář by vám vůbec neublížil? Častěji byste mluvili, mluvili s více cizinci, požádali o více prodejů, ponořili se hluboko do těch ambiciózních projektů, o kterých jste snívali… Co když se dokonce naučíte užívat věci, které se dnes bojíte? Co by to ve vašem životě znamenalo?
Předtím jste se přesvědčili, že se ve skutečnosti vůbec netrápíte … že vždy existují dobré a logické důvody, proč neuděláte určité věci. Bylo by hrubé představit se cizinci? Neměli byste se snažit mluvit veřejně, protože nemáte co říct. Požádat o větší obchody by bylo nevhodné, protože byste měli čekat až do příštího formálního přehledu. Jsou to jen racionalizace – přemýšlejte o tom, jak by se váš život změnil, kdybyste tyto věci měli pevně v ruce?

Read more

Kde najdete lidi vhodné k následování?

Myslím, že nejlepším místem je to prostřednictvím profesionálních profesních sdružení. Dobrovolnictví v takových organizacích je často dobrým způsobem, jak rozvinout příležitosti pro setkání s některými z nejúspěšnějších členů.

Read more

Včera večer jsem se zúčastnil soutěže diváků humornéhomluvení Toastmasters v kalifornském hotelu v centru Las Vegas. Bylo to velmi konkurenční a já jsem získal druhé místo. Získatelem prvního místa byla Linda Bown, která zvítězila se skvělým projevem pod názvem „Oh, Nepořádek, můj nepořádek.“

Read more
50% hotovo

Dokončete stahování: Vložte níže váš e-mail a klikněte na tlačítko pro přehrání audionahrávky.

Stáhněte si nyní ZDARMA audionahrávku

Ochrana údajů